[설 특집]연휴니까…늦잠 잘 거라고요? > 자유게시판

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3일 이상 불규칙 생활 계속 땐생체리듬 깨져 후유증 남겨수면시간, 평소처럼 지켜야명절 연휴에는 생활리듬이 평소와 다르게 변하기 쉽다. 만성질환을 앓던 사람이라면 연휴 기간 중 건강관리에 소홀함 없이 약물 복용이나 규칙적 수면과 운동 등에 더욱 만전을 기해야 한다.고혈압, 당뇨병 치료제를 비롯해 협심증, 심근경색증, 천식 등이 있는 환자들은 반드시 약품을 챙겨서 평소처럼 복약해야 한다. 길병원 가정의학과 고기동 교수는 “3일 이상 불규칙한 생활을 계속하면...