인스타그램 좋아요 구매 잠 제대로 못 자면 우울증 온다··· 5시간 미만 수면시 유병률 3배 이상 > 자유게시판

인스타그램 좋아요 구매 하루 수면 시간이 5시간 미만이면 7~8시간 수면한 사람보다 우울증 발병 위험이 최대 3.74배 높아진다는 연구 결과가 나왔다.분당서울대병원은 윤창호 신경과 교수팀이 10년간 한국 성인의 수면 특성 변화와 우울증의 관련성을 확인한 연구를 대한신경과학회에서 발행하는 ‘임상 신경학(Journal of Clinical Neurology)’에 게재했다고 1일 밝혔다. 연구진은 2009년(2836명)과 2018년(2658명) 무작위로 추출해 선정한 19세 이상 성인을 대상으로 기상·취침 시간과 총 수면시간, 주...

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